Существует мнение, что в ананасах содержатся вещества-энзимы, помогающие бороться с отложениями жира, улучшают работу желудка, притупляют чувство голода, нормализуют работу поджелудочной железы и весьма хорошо действуют на кожу, убирая пигментные пятна. Ананасовую диету трудно назвать диетой, так как она представляет собой всего два разгрузочных дня в неделю, за которые вы сможете легко похудеть более чем на 2 кг.


 

Много врачей-диетологов поддерживают ананасовую диету и считают ее весьма эффективной. Однако есть и другое мнение. Но это не имеет значения, так ананасовая диета и в самом деле очень эффективна, по крайней мере, потому что содержат очень мало калорий (на 100 гр 48 калл), много солей калия, благотворно влияющие на вывод лишней жидкости из организма. Помимо всего в ананасах много минеральных веществ и витаминов в полной мере обеспечивающих организм.

Содержание диеты:
На один день необходимо 2 кг ананасов и 1 литр ананасового сока (без сахара).
Рекомендуется ананасы нарезать кружками и распределить на 4-5 приемов. Между едой пить сок. Ни воду, ни чай пить нельзя, только ананасы и сок.

Если вы чувствуете сильный голод во время ананасовой диеты, то можно позволить себе в течение дня, кроме ананасов и сока: 100 гр обезжиренного творога, 100 гр вареного мяса нежирной говядины (телятины) или птицы и малюсенький кусочек ржаного хлеба.